出品單位：天主教失智老人基金會

公益贊助：南山人壽

關懷失智大使：安芝儇

影片片名：這樣跳不失智《大腦保健體操》

影片對象：不僅適合失智者，也歡迎健康長者與民眾共同參與

影片片長：完整版19分鐘、單支影片4支(含分解動作2支)

影片連結：請點我

啦啦隊女神安芝儇擔任關懷失智大使　

用活力陪伴長者 這樣跳不失智《大腦保健體操》

【新聞稿】

發稿單位：天主教失智老人基金會

2025年08月01日

    為推廣失智症預防觀念，天主教失智老人基金會攜手南山人壽推出—這樣跳不失智《大腦保健體操》，邀請啦啦隊女神安芝儇擔任關懷失智大使，透過示範四首歌曲(約19分鐘)，陪伴大家動起來、守護腦健康，一起呼籲「失智預防 Go Go Go！」

    全球失智症人口超過5500萬人，台灣失智症人口也已經超過37萬人，而且與日俱增，失智症不僅影響記憶力，更常伴隨妄想、焦慮、暴躁等精神行為症狀，造成日常生活與照顧上的困難，成為家庭的負擔與社會的重大挑戰。如何有效預防與延緩失智，已成為全球公共衛生及各國長照政策的重要目標。  

    天主教失智老人基金會27年來，成立全台唯一專責照顧失智老人的養護機構，並推動失智症的防治與照顧宣導，根據國內外研究指出，想降低罹患失智症的風險，可以透過「六大關鍵行動」：包括：腦動、身動、人際互動、健康飲食、充足的睡眠與慢性病管理，建立健康的生活型態。

    為讓全民動起來，一起預防失智症，本會製作—這樣跳不失智《大腦保健體操》，融合七大健腦元素：有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動與節奏律動，打造結合曼波與恰恰等節奏的創新動作，這套體操不論坐姿或站姿皆可參與，大幅降低運動門檻，不僅適合失智者，也歡迎健康長者與民眾共同參與，透過三大重點動作，「一起動起來」為自己的腦健康加分！

1.「跨中線動作」–活化左右腦連結

2.「雙重任務訓練–強化多工處理與切換能力

3.節奏與空間感挑戰–例如「左右左&右左右」、「右左右右、左右左左」等節奏動作全面刺激大腦前額葉，提升執行功能。

    本會鄧世雄執行長提到，隨著2024年中華隊在世界12強賽中奪冠，又在2025年世界棒球經典賽成功晉級，台灣棒球再度掀起全民熱潮，因此這次在體操中，特別融入「啦啦隊應援」風格，邀請啦啦隊女神安芝儇擔任動作示範，以青春有活力的風格，呼應台灣棒球精神，為大腦健康加油。此外特別感謝南山人壽長期的支持與投入，連續11年與本會共同推動失智症防治教育工作，今年再度攜手製作《大腦保健體操》，號召全民一同動起來，讓業務員成為失智友善的種子在全台各地持續發芽茁壯，成為守護高齡社會的重要力量。

    南山人壽則表示，作為永續健康領航者，近年率先將長照險納入輕度失智保障，讓失智病程完整納入保障範圍。同時，也提供失智症相關延伸服務，並積極投入失智症宣導，提升大眾對失智症的認識，建議民眾及早透過保險補貼長照缺口，讓保險陪伴家庭面對疾病，使照護之路不孤單。此外，也邀請民眾加入響應南山人壽每日存健康行動，讓未來有備而來。   

    關懷失智大使安芝儇表示，其實我跟身邊長輩相處的經驗不多，所以參與《大腦保健體操》拍攝的這個機會，對我來說很特別！記得拍攝當天，收到基金會服務的失智長輩送我的畫作，聽說那位長輩知道我即將拍攝體操後，就畫了我的畫像給我，真的非常感動！希望大家可以重視失智症、重視運動。

    本會攜手南山人壽推出這樣跳不失智《大腦保健體操》全片約19分鐘，於今日(8/1)上線，和安芝儇一起動一動、護腦又健康，建議每週累積運動時間超過150分鐘，將能預防暨延緩認知退化，讓我們共同預約一個不失智不失能的未來。

    本會失智照護工作，急需社會各界伸出援手。只要每個月捐款300元，就能為失智者提供溫暖的照顧與關懷，攜手打造失智友善社會。

捐款專線02-23320992

捐款連結：請點我

捐款帳號：玉山銀行南勢角分行0521-968-151999。

圖說：(從右到左)天主教失智老人基金會鄧世雄執行長與南山人壽尹崇堯董事長、范文偉總經理合照，共同呼籲關心失智長者照顧宣言「認識他、找到他、關懷他、照顧他」

圖說：本會服務的失智長輩親畫安芝儇畫像，感謝安芝儇擔任關懷失智大使

圖說：大腦保健體操試著在社區據點推廣，獲得良好的回饋