《這樣生活不失智》全國首場嘉義縣登場，劉秀枝醫師揭失智預防祕訣

《這樣生活不失智》全國首場嘉義縣登場

劉秀枝醫師揭失智預防祕訣

【會後新聞稿】

發稿單位：天主教失智老人基金會

2025年09月05日

      為響應九月國際失智症月，天主教失智老人基金會攜手嘉義縣衛生局今(9/5)於中埔穀倉農創園區辦理《這樣生活不失智》全國推廣活動首場，活動邀請到失智症權威臺北榮民總醫院劉秀枝醫師主講失智症預防講座，以及力躍運動健康管理顧問有限公司陳良進執行長帶領《大腦保健體操》，現場近兩百位民眾熱情參與，共同學習預防及延緩失智症的實用方法。

       目前台灣失智症人口已突破37萬，且持續攀升，失智症不僅影響記憶力，更常伴隨妄想、焦慮、暴躁等精神行為症狀，造成日常生活與照顧上的困難，成為家庭的負擔與社會的重大挑戰。今年國際失智症月的核心主軸為「鼓勵對失智症提問」，藉此獲得資訊、建議與支持，提升大眾對失智症的認識與理解，進而消除對失智症的不確定與於恐懼。

       天主教失智老人基金會曾家琳副處長表示，基金會長期推動「認識他、找到他、關懷他、照顧他」的照顧理念，並強調：「失智症不可怕，可怕的是不認識它。」為推廣失智預防觀念，基金會特別邀請知名啦啦隊女神安芝儇擔任「關懷失智大使」，現場示範《大腦保健體操》。該體操融合七大健腦元素：有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動及節奏律動，結合曼波與恰恰的節奏編排，設計出創新又友善的動作。不論坐姿或站姿皆可進行，降低運動門檻，適合失智者與所有長輩一同參與，鼓勵大家「一起動起來」，為自己的腦健康加分！

       嘉義縣衛生局趙紋華局長提到，每個人都會老，嘉義縣老年人口比率高居全國之冠，推估嘉義縣約有九千位長者罹患失智症，顯示失智防治已是縣內人口高齡化下的重要議題，因此嘉義縣自109年起積極推動失智友善社區，截至目前已培訓超過7,369位失智友善天使及近457個失智友善組織，串聯相關單位及在地組織與民間力量，共同營造安心、理解與包容的失智友善社區，讓長者能安心在地老化。   

      臺北榮民總醫院劉秀枝醫師以「這樣生活不失智」為題，分享根據美國的調查指出：「阿茲海默症是民眾第二個害怕罹患的疾病。」她的三位親人皆曾罹患失智症，深刻體會到只要一罹患失智症，就不是個人的事，而是變成是一種「全家的病」、全家的事。她強調，預防失智應從現在做起，而最簡單的方式就是「聽媽媽的話」，小時候媽媽總會提醒我們要吃的健康、要多運動、要早睡等，這些從小被叮嚀的生活習慣，其實也正是預防失智的關鍵。建立健康生活型態，包括動腦、規律運動、社交互動、充足睡眠與慢性病管理等，能降低45%的失智症風險。

    活動中，力躍運動健康管理顧問有限公司執行長陳良進現場帶領大家跳起「大腦保健體操」，並教導簡單易記的動作口訣，現場氣氛熱絡，讓民眾能將健腦運動落實於日常生活中，一起「預防失智GOGOGO！」

   《這樣生活不失智》全國推廣活動預計將於臺北市、台中、南投、嘉義、臺南、金門等地辦理共8場次，活動免費歡迎報名參加，報名網址：https://reurl.cc/WO032L，或電洽02-23320992分機111、225。