【已截止】活出健康－生活再造、大腦保健實作班

活出健康-生活再造、大腦保健實作班

藉由生活、身動、腦動、互動、心靈、醫療六大面向，逐一討論生活層面需探討的健康議題與原則，與成員一起盤點自我職能日常生活質量，分析並瞭解自我健康管理議題，做出有效且最適合自己的健康促進活動。將健康知識以四大策略技巧，包含講授與主題相關知識/資訊、同儕分享腦力激盪、實際體驗行動方案、以及個人探索行動計畫，每周進行每次2個小時的團體課程。

第一梯次實驗，計有15位年紀從64歲至80歲對健康生活問題改善之行動計畫有興趣的民眾參與，課程前後進行國際上認證的《蒙特利爾智能測驗(簡稱MoCA)》，全體學員的平均分數從24.5分進步到26.6分，73%的學員得分均有增加，有1位學員更是增加了7分，2位學員增加5分，1位學員增加4分，證明此課程具有促進大腦認知功能進步，降低失智症風險之功效!

✽對         象：年齡60歲以上，每班限12-16人，對健康生活問題改善之行動計畫有興趣之民眾

✽帶領講師：活出健康-生活再造、大腦保健實作班合格講師

✽上課時間：2022年9月20日起，每周二上午10:00-12:00，共18週

✽上課地點：台北市萬華老人服務中心(台北市萬華區西寧南路4號A棟3樓)

✽課程費用：免費(將於報名截止後寄EMAIL通知匯款資訊)（惟需收保證金1,000元，請假3次以內全額退費）

✽報名方式：線上報名請點這